Minggu 1
Akibat makan ga sesuai jam makan walaupun cuma 1 hari di 1 minggu fatalnya sampe 0,5kg :’)
|
Comments
setauku jam makan gak terlalu pengaruh, yg penting asupannya.
23 Nov 20 by member: RealRaizo
|
t-tapi aku udah baca banyak jurnal yang bilang jam makan itu ga ngaruh kak, yang penting defisit kalori :)
23 Nov 20 by member: dfUwU
|
oiya bisa jadi yg naik itu massa otot atau massa air kak, coba ukur lingkar tubuh juga jangan cuma timbang bb aja. Semangat!
23 Nov 20 by member: dfUwU
|
Kalo asupan utk beberapa hari terakhir ga melebihi goals nutrient dr fs nya kakk.
Thankyouu info tentang jam makannya kakk 😁
23 Nov 20 by member: Cicinnn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cicinnn's weight history
|