Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 82.27g | Carb: 86.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Гулливер Хурма Медовая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Магнит Хурма, Увелка Ячневая Каша на Воде, Говядина Постная, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
20 Nov 20 by member: hghghghghggh
|
Здравствуйте (smiley)
Если вас интересует правильное питание, то предлагаю вам присоединиться к бесплатному чату в вайбере.📳
В нем очень много информации и рецептов пп, живое общение, марафоны стройности и многое другое.
Заинтересовало? Пишите в вайбер 89171083104😘 "ЯСВАМИ"
20 Nov 20 by member: taaiu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|