Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
3458 kcal
|
Fat: 151.62g | Prot: 79.42g | Carb: 426.99g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: Kruidenthee, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade. Dinner: Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Kruidenthee, Volkoren Brood, Gwoon Magere Knakworsten, AH Bospeen, Volkoren Brood, Knoflook, Olijfolie, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Tomaten. Snacks/Other: Nestlé Quality Street, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, Kruidenthee, Kruidvat Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|