Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
2770 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 131.20g | Carb: 314.45g.
Breakfast: Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: Kruidenthee, Freshona Augurkenschijven, Zwagerman Kipfilet Naturel, Tomaten, Vergeer Pastakaas, Plus Naturel Tortilla Wraps, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: AH Bospeen, AH Cherrytomaten, Vergeer Pastakaas, Olijfolie, Gebakken Ei, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Plus Naturel Tortilla Wraps. Snacks/Other: Kruidenthee, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|