Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
2600 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 121.24g | Carb: 341.25g.
Breakfast: Wasa Vezelrijk Cracker, Kruidenthee, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Wasa Vezelrijk Cracker, Kaneel, Appel, AH 100% Spelt Gepoft, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: Oké Smeerkaas 48+, Volkoren Brood, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie, AH Cherrytomaten, Alesto Pompoenpitten, AH Biologisch Kokosolie, Smaakt Havermeel, AH 100% Spelt Gepoft, Honing, Rozijnen. Snacks/Other: Fin Carré Puur Noir, Kruidvat Kruidnoten, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Kruidvat Maaltijdreep. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|