Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
2527 kcal
|
Fat: 101.14g | Prot: 66.36g | Carb: 322.20g.
Breakfast: Garlan Kruidenkaas, AH Uien, Zoete Aardappel, AH Bleekselderij, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie, Oké Smeerkaas 48+, Jumbo Amandeldrink Naturel, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten, Kruidenthee, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: AH Beschuitbollen, Olijfolie, Vivera Kaasschnitzel, Wasa Cracker Sesam, Zwagerman Schouderham, AH Bospeen, Garlan Kruidenkaas, AH Uien, Zoete Aardappel, AH Bleekselderij, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Other: Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Kruidvat Kruidnoten, Blooker Cacao Poeder, Van Gilse Poedersuiker, Ei, Zeeuws Meisje Margarine. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|