Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 111.15g | Carb: 312.84g.
Breakfast: Kruidenthee, Volkoren Brood, Garlan Kruidenkaas, AH Uien, Zoete Aardappel, AH Bleekselderij, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Kaneel, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: AH Pijnboompitten, Goedland Cocktail Augurken, Vita D'or Slasaus Halfvol, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Zwagerman Schouderham, Rozijnen, Lidl Walnoten, AH Spitskool. Snacks/Other: AH Bospeen, Kruidvat Kruidnoten, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|