Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 87.97g | Carb: 317.88g.
Breakfast: Lidl Kaasschnitzel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Banaan, AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Gekookt Ei, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Appel. Dinner: Olijfolie, Zwagerman Schouderham, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Garlan Kruidenkaas, AH Uien, Zoete Aardappel, AH Bleekselderij, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Other: Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|