Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
3818 kcal
|
Fat: 146.80g | Prot: 136.35g | Carb: 471.90g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Melk, Alesto Pompoenpitten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: AH Sesamzaad , Wasa Volkoren Cracker, Freshona Augurkenschijven, AH Pompoen Hummus, Koffie met Melk en Suiker, Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: AH Uien, AH Punt Paprika, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Plus Naturel Tortilla Wraps, AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Kruidenthee, Chio Pom-Bär, Markant Cocktailnoten, Appel, Banaan, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|