Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
2547 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 90.31g | Carb: 356.75g.
Breakfast: Olijfolie, Kruidenthee, AH Bospeen, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei, Volkoren Brood, AH Sesamzaad , Wasa Volkoren Cracker, AH Bospeen, Freshona Augurkenschijven, AH Pompoen Hummus. Dinner: Gwoon Magere Knakworsten, AH Zilvervliesrijst, Zonnebloemolie, Jumbo Halve Perziken op Siroop, Freshona Tomatenpuree, Knoflook, Conimex Ketjap Manis, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Aubergine, AH Courgette, AH Uien. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Appel, Aardbeien, Bolletje Kruidnoten, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Fin Carré Puur Noir. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|