Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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129.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
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2189 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 93.41g | Carb: 308.39g.
Breakfast: 스키피 땅콩버터 크리미, 찐옥수수, 혼합 견과류, 계란흰자, 건포도, 핀크리스프 오리지널, 커피, 사과. Lunch: 토마토 케첩, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 어묵볶음, 김치, 깍두기, 멸치볶음, 콩자반, 두부, 시래기국, 공기밥. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), 사과, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. more...
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gaining 1.5 lb a week
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