|
Sonunda 7 lere az kaldı 🙏🏻🎉🎊🎉
|
178.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 79.42g | Carb: 19.06g.
Breakfast: TekSüt Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Polmak Gold Crunchy, Tereyağı, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yumurta, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi . Lunch: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Dinner: Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Göbek Marul. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
damlasrblt's weight history
|