Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 88.99g | Carb: 44.70g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Первая Свежесть Биточки Куриные, Свинина запечённая, Запеканка из кабачков. Dinner: Первая Свежесть Биточки Куриные, Салат с кинзой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|