alvin.adrian's Journal, 31 July 2020

Jumat, 31 Juli 2020

Hari Minggu kemarin,
Gue nulis tentang Takut Kualat ketika Ortu ngomongin Gue buat udahan Diet karena Kuatir Gue jatuh sakit karena terlalu Diet.

HarI Selasanya,
beneran....Nyokap nelpon.
Sekali lagi doi ngingetin Gue buat udahan Diet karena takut Gue sakit.
Rabunya, pas Gue Bike To Work....beneran berasa capek banget.
Pas Gue cek, eh beneran ternyata udah 14 hari berturut-turut Gue Olahraga tanpa jeda.
Pantesan capek banget.
Dan Feeling ortu, sekali lagi sangat tepat.

Akhirnya kemarin Kamis Gue Off dulu.
Dan emang bener, abis istirahat Gue jadi lebih fresh.

Jadi,
jangan abaikan tanda-tanda alam.
😁
168.7 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
2234 kcal Fat: 151.10g | Prot: 104.55g | Carb: 389.64g.   Breakfast: Kopi Kekinian Kopi Outlet, McDonald's Iced Lemon Tea, ABC Saus Sambal ,  Daging Sapi Panggang,  Nasi Putih. Lunch:  Bakso Ikan,  Tahu Goreng,  Keju Mozzarella (Susu Murni),  Bakso Ikan. more...
1866 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alvin.adrian's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.