Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
2585 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 82.77g | Carb: 336.53g.
Breakfast: Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Lidl Pecannoten , Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Melkan Halfvolle Melk, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Oké Smeerkaas 48+. Lunch: AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Bleekselderij, Tomaten, Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Melkan Halfvolle Melk, Appel, Vitalu Volkoren Cracker, Douwe Egberts Ice Caramel. Dinner: Grand'Italia Carbonara Saus, Honig Vezelrijk Macaroni, Volkoren Brood. Snacks/Other: Pruimen, Aardbeien, Aardbeien, Banaan, Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|