Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
|
2722 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 102.41g | Carb: 337.87g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Lidl Pecannoten , AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Hummus Zongedroogde Tomaat , Volkoren Brood. Lunch: Rivercote Knäckebröd Volkoren, AH Volle Smeerkaas Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel. Dinner: AH Cherrytomaten, AH Punt Paprika, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Grand'Italia Carbonara Saus, Honig Vezelrijk Macaroni. Snacks/Other: Kruidenthee, Lidl Pecannoten , Blauwe Bessen, Banaan, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, Zonnebloemolie, Aardbeien. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|