|
Hedefime 3 ,3 kg kaldı:) ondan sonrası birazz keyfiii 🏋🏼♀️ acelemiz yok. Sağlıklı veriyoruz...:)
|
150.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 56.99g | Carb: 74.92g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Dinner: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Arı Fruit Bar Hurma&Fındık. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azmin vücut bulmuş hali's weight history
|