|
Aku orangnya cenderung sering cek timbangan biar bisa ngoreksi apa yang aku makan, apakah ngaruh atau gimana ke bandan aku, 2 hari lalu di angka 89,7 skrg 88,9 bersyukur banget rasanya ☺ dan seneng kalau udah ada keluarga yang bilang "udah keliatan kok lanjutin sampai target"
duh semangat syekali 😁
|
196.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
828 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 30.59g | Carb: 131.94g.
Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Snacks/Other: Serabi, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
13 Jul 20 by member: interedelweis
|
13 Jul 20 by member: Dinawahyuni2
|
semangat kak, aku juga kemaren pas tgl 9juli nimbang 88,8 dan kemaren nimbang lagi 87,4😍 senengnya Masya Allah
13 Jul 20 by member: ninda yulianti
|
Inter & Dina : semangatt 😊
14 Jul 20 by member: susantilathifaulfi
|
Ninda : kayaknya emang klau size atau bobot besar emang cepet ya kak di awal turunnya ☺
14 Jul 20 by member: susantilathifaulfi
|
tetap semangat ya kak. semoga ku juga bisa menyusul 🤩👍
14 Jul 20 by member: ratihninis
|
jangan sampek terobsesi ya kak, nimbangnya.hehe...😉
14 Jul 20 by member: Santi_des
|
14 Jul 20 by member: Desi Nuraeni
|
samaaa mama aku blg udah keliatan bentuk tubuhnya pas aku lingkar turun 5-8 cm tapi aku blm nimbang takuttt gmn dong takutnya ga turun pdhl aku olahraga dan ocd:(
14 Jul 20 by member: ayu2626
|
sama banget .. bentar bentar liat timbangan minum air abis itu liat timbangan .. tp dulu jgn kan mau nimbng liat timbangan aja ogah .. eh justru ga ke kontrol tetau timbangan naik 10kg .. skrg harus liat timbangan biar ke kontrol makan ga sembarangan
14 Jul 20 by member: Dhinathania
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
susantilathifaulfi's weight history
|