Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
2727 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 134.22g | Carb: 362.98g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Milner Jonge Kaas 30+, Freshona Augurkenschijven. Lunch: Kruidenthee, Pecannoten, Banaan, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Appel. Dinner: Conimex Kroepoek Naturel, AH Uien, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Aubergine, AH Zilvervliesrijst, AH Courgette, Conimex Ketjap Manis, Tomatenpuree, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Snacks/Other: Volkoren Brood, AH Gegrild Gehakt, Kruidenthee, Kokosnoot, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|