|
91,5 😎💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
927 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 68.71g | Carb: 105.82g.
Breakfast: العسل, زبدة الفول السوداني, حليب اللوز, شوفان. Lunch: سلطة يونانية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البروكولي المطبوخ (الطازج). Dinner: الموز. Snacks/Other: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, توت أزرق. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdhammad1's weight history
|