Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
4584 kcal
|
Fat: 149.21g | Prot: 165.35g | Carb: 337.05g.
Breakfast: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Бургер Кинг Шримп Кинг, Бургер Кинг Сырный Джо, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Фанагория Вино Белое Полусладкое , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Alpen Gold Молочный Шоколад, Пахлава, Зефир, Клубника, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yolkin's weight history
|