Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 108.61g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Томатный Соус, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Лук, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maltesers Maltesers, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Капучино. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|