|
После вкусного обеда к кофе сделала что то такое...слоями брауни, мягкий творог и варенье из смородины zero☕️
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 108.61g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Томатный Соус, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Лук, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maltesers Maltesers, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Капучино. more...
|
|
 Comments
06 Jun 20 by member: glaubn
|
06 Jun 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Маленький стаканчик😁да и последний кусочек брауни🙈
06 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Извините за беспокойство, что за брауни? Можно рецептик?
|
Да, конечно))
Ингредиенты:
Горький шоколад- 35гр
Какао-20гр
Молоко-150мл
Яйцо-1шт
Подсластитель-5гр фитпарад
Мука-50гр(у меня 25гр рисовой и 25гр протеина)
Молоко с шоколадом и подсластитель растопить(но не кипятить) в сотейнике до однородной консистенции - остудить. Потом добавить яйцо и какао-смешать, ну и муку! Все хорошенько перемешать и в форму(небольшую). Выпекать в разогретой духовке до 180-20минут
06 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
06 Jun 20 by member: Эреста
|
07 Jun 20 by member: Taj Ga
|
07 Jun 20 by member: beyle33
|
Спасибо)))Да без разницы какой...Савушкин, простоквашино...))))
07 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|