Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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130.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
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2000 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 68.90g | Carb: 287.16g.
Breakfast: 커피, 바나나, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. Lunch: 레드 식사용 와인, 파프리카, 오이 (껍질제거), 명이나물, 연어 사시미, 단무지, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 밥. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 단무지, 오이 (껍질제거), 고향만두 고향만두, 이가자연면 메밀소바. Snacks/Other: 네이블 오렌지, 강냉이, 강냉이, 커피, 네이블 오렌지. more...
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gaining 3.1 lb a week
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