Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2515 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 156.94g | Carb: 240.40g.
Breakfast: Вода, Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Карусель Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Нут Продовольственный. Dinner: Syntrax Whey Shake, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|