Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 71.10g | Carb: 94.27g.
Breakfast: Велком Колбаса Романо, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус, Свинина запечённая. Dinner: Pirkka Хлебцы Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Сало, Красный Лук. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|