adesta.'s Journal, 12 March 2020

212.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 39.30g | Prot: 39.38g | Carb: 157.43g.   Breakfast:  Pisang Kepok Rebus. Lunch: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll,  Nasi Putih. Dinner:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Tempe Orek,  Nasi Putih. Snacks/Other: Nabati Cheese Wafer. more...

2374 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...