Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 46.11g | Carb: 9.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огородников Горчичное Масло, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый. Dinner: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Delicato Кокосовое Масло, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. more...
|
|
3449 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|