Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 125.69g | Prot: 102.91g | Carb: 150.58g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Фасоль Стручковая, Салат с яйцами и зеленью, Мясо по французски. Dinner: Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Личи, Яблоко Голден, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Обычные Блины, Личи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|