Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 134.16g | Carb: 181.44g.
Breakfast: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Лента Авокадо Хаас, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , 365 Дней Миндаль Необжаренный , Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|