Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 116.34g | Carb: 165.80g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Масло Кунжутное, Fish House Пикша Филе, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Сырой Овощ. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырой Овощ, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Яйцо, Волжанин Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Сыр Адыгейский. more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|