Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 102.27g | Carb: 195.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Лента Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Салатная Фантазия, ВкусВилл Масло Кунжутное, Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рассольник. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Клементины, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|