Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 54.49g | Carb: 99.96g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Скумбрия Запеченная, Перловка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|