Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 154.31g | Carb: 134.47g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Хурма, Красные Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле, Лук, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Творог 1,8%, Активия Йогурт Натуральный, Наливки или Ликер. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|