Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 200.18g | Carb: 57.89g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Хлебец, Вареное Яйцо, Помидоры, Хек Жареный. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|