Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
|
1895 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 97.69g | Carb: 201.68g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Lunch: Индейка Тушеная, Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом. Dinner: Дыня, Арбуз, Веселый Молочник Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Карат Торт Бисквитный Райский Сад, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|