Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 93.55g | Carb: 52.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Велком Колбаса Романо , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Пиканта Рататуй, Кинза, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Свинина запечённая. Dinner: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Яичница с помидором, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|