Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 114.73g | Carb: 83.96g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Романо , Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филе куриное в сухарях, Салат из сельдерея, Рулет куриный с грибами. Dinner: Филе куриное в сухарях, Салат из сельдерея, Рулет куриный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Фундук, Молочное Дело Творобушки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|