1967Светлана's Journal, 19 September 2019

130.7 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1589 kcal

Fat: 95.11g | Prot: 122.15g | Carb: 62.81g.   Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Пиканта Рататуй,  Запеченая курица,  Гуляш из свинины. Dinner:  Рулет куриный с грибами, Салат из сельдерея,  Филе куриное в сухарях. Snacks/Other: Апельсин. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...