Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 75.09g | Carb: 120.50g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Заварной Крем, Меридиан Риет из Тунца, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Лента Салат Цезарь с Курицей, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Компот из Сухофруктов. Dinner: Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|