Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 69.78g | Carb: 127.74g.
Breakfast: Горбуша Х/К (Перекресток) Горбуша, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Шашлык Куриный , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Самсон Колбаски для Жарки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|