Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 76.67g | Carb: 68.08g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Филе куриное в сухарях. Dinner: Салат с кинзой, Филе куриное в сухарях. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Коньяк Старейшина Коньяк , Черная Смородина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|