Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 70.90g | Carb: 59.53g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Салат с кинзой, Гуляш из свинины. Dinner: Салат с кинзой, Рулет куриный, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсины, Киви, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|