Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 102.14g | Carb: 51.81g.
Breakfast: К-Руока Лосось Филе Слабой Соли с Лимоном, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Салат Оливье. Dinner: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Атяшево Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Коньяк. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|