Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 88.15g | Carb: 71.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Яичница с кабронатом. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Салат овощной, Гуляш из свинины. Dinner: Свинина запечённая, Огурец (с Кожурой), Лента Имбирь Маринованный, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Пискаревский Кефир 2,5%, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|