Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 115.43g | Carb: 99.68g.
Breakfast: Велком Колбаса Романо , Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Морс Ягодный, Лента Форель Запечённая, Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Морс Ягодный, Лента Форель Запечённая , Лента Салат Курочка-Ряба. Dinner: Черешни, Дыня Торпеда, Дикси Виноград Кишмиш, Лента Треска под Маринадом, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|