Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 103.44g | Carb: 67.22g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат с кинзой, Фрау Марта Зелёный Горошек. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Лента Личи в Сиропе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шагомер - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|