Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 91.40g | Carb: 72.30g.
Breakfast: Кинза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Золото Европы Сыр Тильзитер, Иней Карбонад Столичный. Lunch: Глобус Горошек Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Куриная котлета. Dinner: Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Snacks/Other: Черешня, Лента Яблоко, Лента Яблоки Айдаред, Апельсин. more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шагомер - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|