Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 80.21g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Перец Фаршированный, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Студень Говяжий, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шагомер - 1 hour. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|