|
После поездки прошла неделя, но вес так и не вернулся, всемогущая питерская шаверма🌯
|
114.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 105.66g | Carb: 169.93g.
Breakfast: Lorenz Арахис с Васаби, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Ришелье Сыр Бри, Банан, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Коломенский Бутерхлеб Зерновой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Коломенский Бутерхлеб Зерновой, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Соевый Соус, Котлета Куриная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Foodart Семена Чиа, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes. Snacks/Other: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Corniche Mini White Marshmallows, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
losing 1.4 lb a week
|